Jump to content
Sign in to follow this  
Sani Rani

Emocijų kontroliavimas

Recommended Posts

Sani Rani   
Sani Rani

Sveiki, tokia tema:

 

Noriu labiau kontroliuoti savo emocijas/veikmus - pyktį, negatyvumą ir kt blogybes. Nesu labai blogas, tiesiog noriu tobulėti :)

Klausimas kaip pagauti save, kaip pagauti tą momentą, kai pvz. neigiamai pagalvoji. Tada gali gautis grandininė reakcija: neigiamai pagalvoji -> neigiamai pasakai. Vietoje kokio paskatinamojo žodžio ar šiaip dėmesio nekreipimo į duotą situaciją. 

 

Kaip išsiugdyti tą savikontrolės mechanizmą?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Rašykite į valias. Registracija užtrunka tik kelias sekundes.

Rašyti gali tik registruoti nariai.

Sukurti paskyrą

Sukurkite sau naują paskyrą. Tai labai lengva!

Spaudžiam ir sukuriam :)

Prisijungti

Jau turite paskyrą? Malonu, kad grįžtate :)

Prisijungti čia ir dabar

Sign in to follow this  

  • Mūsų statistika

    • Viso temų
      144
    • Viso įrašų
      903
×