Jump to content
Sekti šią temą  
Sani Rani

Emocijų kontroliavimas

Recommended Posts

Sani Rani

Sveiki, tokia tema:

 

Noriu labiau kontroliuoti savo emocijas/veikmus - pyktį, negatyvumą ir kt blogybes. Nesu labai blogas, tiesiog noriu tobulėti :)

Klausimas kaip pagauti save, kaip pagauti tą momentą, kai pvz. neigiamai pagalvoji. Tada gali gautis grandininė reakcija: neigiamai pagalvoji -> neigiamai pasakai. Vietoje kokio paskatinamojo žodžio ar šiaip dėmesio nekreipimo į duotą situaciją. 

 

Kaip išsiugdyti tą savikontrolės mechanizmą?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest
Rašykite kaip svečias. Registruotiems nariams rodoma daugiau funkcijų.
Atsakyti čia ir dabar..

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sekti šią temą  



  • Kas naujesnio?

  • Mūsų statistika

    • Viso temų
      180
    • Viso įrašų
      995
×