Jump to content

Emocijų kontroliavimas


Recommended Posts

Sveiki, tokia tema:

 

Noriu labiau kontroliuoti savo emocijas/veikmus - pyktį, negatyvumą ir kt blogybes. Nesu labai blogas, tiesiog noriu tobulėti :)

Klausimas kaip pagauti save, kaip pagauti tą momentą, kai pvz. neigiamai pagalvoji. Tada gali gautis grandininė reakcija: neigiamai pagalvoji -> neigiamai pasakai. Vietoje kokio paskatinamojo žodžio ar šiaip dėmesio nekreipimo į duotą situaciją. 

 

Kaip išsiugdyti tą savikontrolės mechanizmą?

Link to post
Share on other sites

Guest
Atsakyti čia ir dabar..

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...